برای همه ما پیش میآید که گاهی خُلق یا به اصطلاح مود ِ پایینتری داشته باشیم یا حس کنیم که غمگینیم ولی آیا تجربه چنین حالتی الزما به معنای افسردگیست؟…
از هزارتوی روان Posts
چند ماه پیش بود که مریم صفای عزیز از من دعوت کرد در تولید پادکستی به اسم درنا که قرار بود در مورد افسردگی باشه مشارکت کنم. طبعا خیلی خوشحال…
ترس از ندانستن/نشناختن یکی از بزرگترین ترسهای انسان است. همین مسئله است که موقعیتهای ناشناخته و مبهم را برای ما تبدیل به موقعتهایی ترسناک میکند. عکسالعمل طبیعی هر انسانی در…
به عقیده من یکی از بزرگترین مشکلاتی که موجب شکست خوردن رابطهها میشود انتظارات غیرواقعی و ناکامی حاصل از برآورده نشدن آنهاست. گاهی این انتظارات تا حدی بالا و کمالگرایانهاند…
نوجوانی فصل هویتیابیست. کودکانی که تا دیروز فرشتههایی معصوم و آرام بودند به یکباره در دوره نوجوانی تبدیل به موجوداتی سرکش میشوند که در کشاکش تغییرات جسمی بلوغ و اوج…
روان ما به طور طبیعی از یک سری مکانیزمهای دفاعی در برابر اضطراب استفاده میکند. جسمیسازی یکی ازین مکانیزمهاست. حتما برای شما و اطرافیانتان پیش آمده که به خاطر یک…
همیشه شباهت ظاهری والدین با بچههایشان برایم شگفتانگیز بوده. شباهت چشمها، دستها یا حتی شباهت ناخن یک انگشت خاص پا. از دیدن حالتهای چهره مشابه وقت خندیدن یا ترسیدن یا…
ما آدمها در سفر زندگی دست خالی نیستیم. هرکدام کولهباری را به دنبال خود میکشیم. کولهباری که تجربهها و خاطرات خود را در آن حمل میکنیم. خاطرهی ترسهای کودکی از…
رواندرمانی تحلیلی به مدلی از رواندرمانی گفته میشود که بر اصول روانکاوی بنا شده است. در روانکاوی اعتقاد بر آن است که بسیاری از تصمیمات و حالات روحی و عاطفی…