بیایید فرض کنیم که شخصیت ما چندین بخش دارد. برای مثال یک بخش مهربان و مراقب. یک بخش منطقی و عقلانی، یک بخش لذت‌طلب و یک بخش خشن و بی‌رحم…
نویسنده: پگاه مدنی
بچه‌های به اصطلاح خوب آنهایی‌اند که در کودکی همیشه گوش به فرمانند، دردسر درست نمی‌کنند، دست‌خط خوبی دارند، بدون تذکر و نظارت والدین مشق‌هایشان را می‌نویسند و اتاق‌شان را مرتب…
انسان از ابتدای زندگی در حال برقراری رابطه با دنیای اطرافش است و مادر (یا مراقب اولیه) اصلی‌ترین نماینده این جهان است. اولین شکل رابطه نوزاد با دنیای اطراف…
آزمایش چهره ثابت یا still face experiment یکی از جالبترین آزمایشها در حوزه روانشناسی نوزاد/کودک است که منجر به کسب اطلاعات ارزشمندی در مورد رشد و تحول روانی نوزاد و…
گاهی در میان دوستان یا خانواده شخصی را می‌شناسیم که به وضوح افسرده است و حتی خودش هم ازین مسئله ناراضی است ولی در مقابل توصیه ما برای مراجعه به…
برای همه ما پیش می‌آید که گاهی خُلق یا به اصطلاح مود ِ پایین‌تری داشته باشیم یا حس کنیم که غمگینیم ولی آیا تجربه چنین حالتی الزما به معنای افسردگیست؟…
چند ماه پیش بود که مریم صفای عزیز از من دعوت کرد در تولید پادکستی به اسم درنا که قرار بود در مورد افسردگی باشه مشارکت کنم. طبعا خیلی خوشحال…
ترس از ندانستن/نشناختن یکی از بزرگ‌ترین ترس‌های انسان است. همین مسئله است که موقعیت‌های ناشناخته و مبهم را برای ما تبدیل به موقعت‌هایی ترسناک می‌کند. عکس‌العمل طبیعی هر انسانی در…
به عقیده من یکی از بزرگ‌ترین مشکلاتی که موجب شکست خوردن رابطه‌ها می‌شود انتظارات غیرواقعی و ناکامی حاصل از برآورده نشدن آنهاست. گاهی این انتظارات تا حدی بالا و کمال‌گرایانه‌اند…